Psychologia Zmiany w życiu i biznesie
Zbuduj trwałą odporność psychiczną w świecie, który nie zwalnia
Platforma psychoedukacyjna dla osób, które chcą realnej i trwałej zmiany.
Zaczynasz od problemu, nie od kursu. Wybierz obszar zmiany, a pomożemy Ci dobrać właściwe narzędzia i poziom pracy – od krótkich formatów po ścieżki rozwojowe i akademickie.
Wybierz obszar zmiany
Co najbardziej Cię teraz przytłacza?
Stres zawodowy i wypalenie
Czujesz, że praca przejmuje kontrolę nad Twoim życiem?
Naucz się odzyskiwać wewnętrzny spokój, energię i sprawczość, chroniąc swoje granice mimo natłoku zadań.
Kryzysy w relacjach i życiu prywatnym
Przechodzisz trudny moment w życiu prywatnym albo relacjach z bliskimi?
Odzyskaj emocjonalną równowagę i naucz się dbać o własne potrzeby, budując więzi, które zamiast obciążać – dają Ci siłę.
Chaos technologiczny i przeciążenie cyfrowe
- Już wkrótce
Technologie miały ułatwiać Ci życie, a stały się kolejnym źródłem stresu?
Naucz się korzystać z narzędzi cyfrowych i AI tak, by działać sprawniej i skuteczniej, zachowując swój dobrostan.
Ciężar opieki i trudne role życiowe
- Już wkrótce
Wspierasz innych tak mocno, że zapominasz o własnych potrzebach?
Dowiedz się, jak dbać o bliskich, zachowując przy tym własne siły oraz czas na niezbędną regenerację.
Jak to działa
Wybierz poziom wsparcia, którego teraz potrzebujesz
Przygotowaliśmy 3 poziomy pracy, abyś mógł dopasować narzędzia do swojej aktualnych celów, możliwości oraz czasu, którym dysponujesz.
01Chcę szybkich efektów (szybkie rozwiązanie)
- Dla kogo: Potrzebujesz głębokiej zmiany nawyków i wsparcia eksperta, by nie odpuścić po tygodniu.
- Co otrzymujesz: Program grupowy z prowadzeniem, warsztaty live i dostęp do zamkniętej społeczności.
- Twoje korzyści: Trwała transformacja pod okiem mentora i motywacja, której brakuje w pracy w pojedynkę.
02Chcę przejść metamorfozę (proces zmiany)
- Dla kogo: Potrzebujesz głębokiej zmiany nawyków i wsparcia eksperta, by nie odpuścić po tygodniu.
- Co otrzymujesz: Program grupowy z prowadzeniem, warsztaty live i dostęp do zamkniętej społeczności.
- Twoje korzyści: Trwała transformacja pod okiem mentora i motywacja, której brakuje w pracy w pojedynkę.
03Chcę rozwinąć kompetencje i uzyskać dyplom (formalizacja kompetencji)
- Dla kogo: Chcesz połączyć rozwój osobisty z certyfikowaną wiedzą akademicką.
- Co otrzymujesz: Zyskujesz uporządkowaną ścieżkę rozwoju, narzędzia o potwierdzonej skuteczności oraz dyplom, który otwiera drzwi do nowych ról zawodowych.
- Twoje korzyści: Twarde kompetencje potwierdzone certyfikatem i fundament do profesjonalnej pracy z ludźmi.
Dlaczego większość kursów online nie działa?
“Większość kursów online obiecuje przełom, a kończy się na stosie materiałów, których nigdy nie otworzysz. To nie brak Twojej silnej woli jest problemem, lecz nadmiar teorii i brak prostego przełożenia na działanie.
Nie potrzebujesz kolejnego 10-godzinnego kursu, który utknie na Twojej liście “do zrobienia”. Potrzebujesz rozwiązań psychoedukacyjnych, które odpowiadają na Twoje realne problemy, szanują Twój czas i dają konkretne narzędzia do wdrożenia nawet w 30 minut dziennie.”
Poznaj metodę Micro-Step
Jak małe kroki budują trwałą odporność psychiczną?
Kluczem do Twojej zmiany jest nasza Metoda Micro-Step, która wypełnia lukę między teorią a praktyką. Dzięki niej, zamieniamy złożone procesy psychologiczne w szybkie mikrozadania. W efekcie szybciej budujesz nowe, trwałe nawyki i odzyskujesz sprawczość – bez poczucia przeciążenia i walki z samym sobą.
Wiedza w 30 minut
To serce metody Micro-Step. Otrzymujesz materiały w dawkach, które zmęczony mózg przyswoi w wolnej chwili.
Drabina rozwoju
Od krótkich kursów online po certyfikowane studia. Sam określasz tempo rozwoju, korzystając z gotowej ścieżki wiedzy.
Narzędzia do wdrożenia
Dowody zamiast teorii
Wybieramy wyłącznie metody oparte na dowodach naukowych. Łączymy rzetelną wiedzę z praktyką, by Twoja zmiana była trwała i bezpieczna.
Zespół ekspertów i praktyków
Poznaj kadrę, która stoi za psychologią zmiany
Łączymy rzetelną wiedzę akademicką z tysiącami godzin praktyki klinicznej i biznesowej. Tworzymy przestrzeń, w której psychologia staje się skutecznym narzędziem do budowania silnych relacji i efektywnych organizacji.
dr Anna Brzozowska
Ekspertka psychoterapii z 15-letnim stażem w pracy z liderami.
dr Andrzej Nowacki
dr Barbara Nowak
dr Jan Głowacki
Fundacja Rozwoju Edukacji i Technologii
Edukacja dorosłych, która rozumie jutro
Psychologia Zmiany to autorski system wsparcia rozwijany przez Fundację Rozwoju Edukacji i Technologii (FREiT).
Tworzymy edukację dla dorosłych, która łączy psychologię, praktykę i realne wyzwania współczesnego życia oraz pracy.
Działamy na styku nowoczesnych metod nauczania, technologii i potrzeb osób prywatnych, liderów oraz organizacji. Projektujemy rozwiązania, które pomagają nie tylko nadążyć za zmianą, ale lepiej nią zarządzać.
Zaufanie i rezultaty
Skuteczna psychologia zmiany w opiniach naszych klientów
Jest dużo ćwiczeń i warsztatów stąd nawet jeśli ktoś ma jakieś problemy emocjonalne w danym temacie to musi sie otworzyć i przepracować te swoje uczucia, emocje itp. Forma zajęć online jest tez dla mnie mega wygodna bo ne muszę nigdzie dojeżdżać, szukać noclegów itd. dlatego zdecydowałam się na te studia. Są one formą rozwoju mojej samoświadomości, świadomości na temat działania ludzkiej psychiki itp.
To nie był kolejny kurs „zapychacz”. Wszystkie zajęcia były starannie zaplanowane i przygoto- wane. Gratuluję też doboru prowadzących. To ludzie nie tylko z ogromną wiedzą, ale przede wszystkim pasją. Wisienką na torcie była możliwość uzyskania certyfikatu, potwierdza-jącego zdobytą wiedzę. Wierzę, że kurs realnie pomoże mi w dalszym rozwoju zawodowym.
FAQ
O co najczęściej pytają nasi klienci
Nie znalazłeś odpowiedzi na swoje pytanie?
Napisz do nas na: kontakt@psychologiazmiany.pl
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Tak. Nasze metoda Micro-Step opiera się na rzetelnej wiedzy akademickiej oraz dowodach z zakresu neuronauki.
Projektujemy systemowe rozwiązania, które bazują na skutecznej psychologii zmiany, a nie na ogólnych hasłach motywacyjnych. Zamiast zasypywać Cię teorią, bierzemy twardą wiedzę o plastyczności mózgu i mechanizmach adaptacyjnych, a następnie zamieniamy ją w precyzyjne instrukcje działania.
Dla nas dowody naukowe to gwarancja, że proponowane narzędzia realnie współpracują z Twoją biologią. Dzięki temu nie walczysz ze sobą, a wykorzystujesz naturalną dynamikę mózgu, by trwale odzyskać sprawczość i spokój w przebodźcowanym świecie.
Zacznij zmianę, która zostanie z Tobą na zawsze
Zrób pierwszy krok! Wybierz obszar, który najbardziej Cię obciąża i otrzymaj gotowy plan działania oparty na dowodach naukowych.
Stres zawodowy i wypalenie
Kryzysy w relacjach i życiu prywatnym
Chaos technologiczny i przeciążenie cyfrowe
- Już wkrótce
Ciężar opieki i trudne role życiowe
- Już wkrótce